健康與你

一個簡單的方法，就是從指甲的半月判斷是否寒性體質。半月即指根發白的半月位置。一般體內沒有寒氣的人，十隻指甲，除了尾指外，應該都有半月。大拇指上的半月形，應佔指甲面積的1/4~1/5，其他食指、中指、無名指應不超過1/5。

附圖是一包在香港超市買到的曲奇， 營養標籤顯示反式脂肪是零， 但成分標籤顯示有氫化黃豆(油)， 氫化棉籽(油)。 為什麼會這樣呢? 不是氫化植物油就有反式脂肪嗎? 

大家飲果汁都是想健康點，但市面上大部分果汁，都是煲過的，你覺得還有什麼營養呢？

前一陣子，姐姐提醒朋友，橄欖油只可以涼拌不可以煎炒煮炸，他朋友反說她用的橄欖油是高質素，標籤寫明可以煎炸，姐姐不明所以，所以我寫了這篇文章講解一下。

最近幾年椰子油大行其道，不少報道指椰子油可預防心血管和心臟病， 但同時又有很多學者指出椰子油含大量飽和脂肪酸，會引致心臟病，究竟消費者要怎樣選擇呢。

剛剛看了明珠台的醫生話你知，英國BBC做了一個研究，

謙謙一個月高咗4cm呀！

#增高飲 的試飲邀請，本來不太相信，但覺得一試無妨，試飲了剛好一個月，竟然由 136cm 長高至 140cm！當然謙謙正值發育時期，正常也會長高 1-2 cm的，但 4cm 對我來說真的頗有驚喜！一個月後再與大家分享成果！